jpnn.com, JAKARTA - TOMAT merupakan salah satu buah yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
Tomat bisa Anda konsumsi dalam keadaan segar, atau dikonsumsi dalam bentuk jus, salad, dan lainnya.
Buah ini ternyata mengandung berbagai macam vitamin yang baik untuk tubuh, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, dan juga vitamin B6.
Selain itu, tomat juga mengandung fosfor, tembaga, niacin, magnesium, folat, thiamin, dan kalium.
Untuk kandungan antioksidannya sendiri, tomat juga menjadi salah satu buah dengan kandungan antioksidan yang cukup tinggi.
Oleh sebab itu, buah merah yang satu ini akan sangat baik jika dikonsumsi secara rutin.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengembalikan stamina
Tomat yang dikonsumsi dalam kondisi mentah juga sangat cocok untuk mengembalikan stamina.
