jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang kini menderita kolesterol tinggi. Kolesterol tinggi harus segera diatasi.
Hal ini karena kolesterol tinggi jika tidak segera diatasi bisa menimbulkan penyakit berbahaya.
Bentuk kolesterol yang paling erat kaitannya dengan penyakit kardiovaskular disebut kolesterol LDL.
Kadar kolesterol LDL yang tinggi dikaitkan dengan risiko penyakit jantung.
Berikut ini adalah daftar makanan yang mengandung kolesterol tinggi, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Daging Olahan
Daging olahan, yang meliputi makanan seperti bacon, sosis, dendeng, dan hot dog, mengandung kolesterol makanan juga cenderung kaya lemak jenuh.
Misalnya, tiga ons sosis bisa mengandung hampir 9 gram lemak jenuh dan 60 miligram (mg) kolesterol makanan.
Sekali pun kadar kolesterol LDL tidak tinggi, mengurangi konsumsi daging olahan bisa memberikan manfaat kesehatan.
