jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka jagung? Jagung merupakan salah satu makanan yang bisa diolah dalam hidangan manis dan gurih.
Selain sangat lezat dan bahkan sedikit manis, manfaat jagung sangat besar.
Makanan kaki lima yang populer ini merupakan camilan lezat yang mengenyangkan dan juga menyehatkan.
Jagung kaya akan serat, karbohidrat, dan protein. Jagung juga mengandung vitamin A, B, dan C selain mineral penting seperti magnesium, fosfor, dan kalium.
Jagung bisa menjadi tambahan yang bagus untuk sup, salad, dan tumisan serta membantu memberi kita dorongan energi instan.
Jagung juga memiliki khasiat melawan kanker dan membantu melancarkan pencernaan.
Namun, konsumsi jagung yang berlebihan bisa menyebabkan penambahan berat badan.
Oleh karena itu, seseorang harus berhati-hati tentang seberapa banyak yang harus dimakan.
.jpeg)
