jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka Mangga. Buah dengan rasa manis ini telah lama dikenal kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
Manis, berair, dan lezat, mangga adalah salah satu buah musim panas yang hanya bisa ditolak oleh sedikit orang.
Selain rasanya yang lezat, manfaat kesehatan mangga pasti akan membuat Anda ingin memasukkan buah ini ke dalam menu harian kamu.
Kaya akan vitamin dan mineral, mangga, yang disebut sebagai 'raja buah', bisa membantu membangun kekebalan tubuh serta meningkatkan kesehatan usus, di antara manfaat lainnya.
Manfaat mangga juga mencakup pencernaan yang lebih baik dan kemampuan untuk mencegah beberapa jenis kanker.
Buah ini serbaguna dan sangat mudah ditambahkan ke dalam menu Anda.
Anda bisa mengonsumsi mangga dalam bentuk buah, menambahkannya dalam smoothie, membuatnya menjadi jus, menambahkannya dalam salad, dan masih banyak lagi.
Mangga memiliki banyak manfaat kesehatan. Berikut ini beberapa di antaranya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
