5 Makanan untuk Meningkatkan Kadar Hemoglobin dengan Cepat

4 hours ago 19

5 Makanan untuk Meningkatkan Kadar Hemoglobin dengan Cepat

Facebook JPNN.com LinkedIn JPNN.com Whatsapp JPNN.com Telegram JPNN.com

Ilustrasi kurma. Foto HelloSehat

jpnn.com, JAKARTA - KESIBUKAN yang padat, jarang mengonsumsi makanan tinggi zat besi serta stres berlebihan bisa membuat Anda terserang anemia.

Anemia terjadi akibat menurunnya kadar hemoglobin dalam tubuh.

Penurunan kadar hemoglobin bisa membuat organ tubuh kesulitan mendapatkan oksigen yang cukup.

Hal ini bisa menyebabkan banyak gejala termasuk kelelahan, pusing, sakit kepala, sesak napas, detak jantung cepat, kulit pucat.

Penurunan kadar hemoglobin dalam darah disebut anemia.

Hemoglobin bertugas membawa oksigen dan mengangkutnya ke seluruh bagian tubuh.

Selain mengangkut oksigen, hemoglobin juga membawa karbon dioksida keluar dari sel dan ke paru-paru untuk dikeluarkan.

Pada dasarnya, hemoglobin adalah protein yang sangat penting untuk menjalani hidup sehat.

Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu meningkatkan kadar hemoglobin dan salah satunya biji wijen.

JPNN.com WhatsApp

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Read Entire Article
| | | |