jpnn.com, JAKARTA - POLA gaya hidup yang tidak sehat bisa menyebabkan berbagai masalah.
Salah satunya ialah sembelit atau susah buang air besar. Banyak orang susah buang air besar karena beberapa alasan.
Biasanya karena jarang mengonsumsi makanan kaya serat dan kurang minum air putih.
Salah satu cara mudah agar buang air besar makin lancar ialah dengan mengonsumsi beberapa minuman.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Jus apel
Jus buah yang disebut mampu melancarkan buang air besar yaitu jus apel.
Begini, apel mungkin mengandung asam malat yang bisa meningkatkan fungsi pencernaan dan organ hati.
Bila dikombinasikan dengan serat dan mineral, jus apel mungkin bisa meredakan kram atau kembung akibat sembelit.
