jpnn.com, JAKARTA - KURMA merupakan salah satu buah kering yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Siapa sangka bahwa makanan manis dan kenyal seperti kurma bisa digunakan untuk menurunkan berat badan.
Mengonsumsi kurma untuk menurunkan berat badan terbukti efektif karena mengandung gula dan serat alami. Apa lagi?
Buah lezat ini penuh dengan nutrisi dan rendah kalori, menjadikannya pilihan camilan yang sempurna untuk diet kebugaran.
Buah ini juga mengandung gula alami yang dilepaskan secara bertahap, membuat Anda kenyang lebih lama.
Ini bisa membantu meredakan rasa lapar yang tiba-tiba dan mencegah makan berlebihan.
Namun, makan dengan penuh perhatian disarankan karena konsumsi berlebihan juga bisa menimbulkan efek samping.
Buah kering ini benar-benar bisa menjadi tambahan yang bermanfaat untuk diet penurunan berat badan jika dikonsumsi dalam jumlah sedang.
