jpnn.com, JAKARTA - TOMAT merupakan salah satu buah kesukaan banyak orang karena kandungan nutrisinya.
Selain ditambahkan ke dalam salad, tomat bisa disebut sebagai minuman berenergi yang tidak hanya memberikan vitalitas, tetapi juga mengandung antioksidan, nutrisi, dan vitamin esensial yang dapat membantu memulai hari.
Nama ilmiah tomat adalah Solanum lycopersicum, dan termasuk dalam famili Solanaceae.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthians.com.
1. Memberikan energi
Yang Anda butuhkan untuk membersihkan tubuh adalah tomat, karena buah ini mengandung antioksidan yang membantu membersihkan radikal bebas yang mungkin membuat Anda merasa malas.
Oleh karena itu, tinggalkan secangkir kopi karena segelas jus tomat yang nikmat dapat membuat Anda merasa lebih berenergi dan segar.
2. Membantu menurunkan berat badan
Kandungan serat yang tinggi dan rendah natrium pada sayuran salad ini membuat Anda merasa kenyang, dan jusnya membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, sehingga membantu penurunan berat badan.
3. Menjaga pergerakan usus
Sembelit tidak lagi menjadi masalah, berkat kandungan serat yang tinggi pada tomat. Tomat juga membantu menjaga kesehatan hati.
