jpnn.com, JAKARTA - JERUK merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan vitamin C.
Buah ini tergolong begitu populer sehingga layak sebagai pelepas dahaga di musim panas.
Selain membantu kita menenangkan diri, buah kaya gizi ini bisa membantu meningkatkan fungsi di berbagai bagian tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mencegah penyakit mata
Penelitian baru menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi jeruk secara teratur, 60 persen lebih kecil kemungkinannya mengembangkan degenerasi makula--bentuk kehilangan penglihatan, dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsinya.
Bahkan, konsumsi jeruk seminggu sekali tampaknya menawarkan manfaat yang signifikan.
"Data menunjukkan bahwa flavonoid yang ditemukan pada jeruk bisa membantu melindungi terhadap penyakit," ujar ahli epidemiologi Bamini Gopinath dari University of Sydney di Australia.
2. Manfaat bagi kesehatan jantung
Penelitian menunjukkan bahwa jeruk memiliki efek perlindungan pada jantung.
