jpnn.com, JAKARTA - SELAI kacang merupakan salah satu makanan kesukaan banyak orang.
Selai kacang biasanya ditambahkan ke dalam saus sate, muffin, roti kering, dan lainnya.
Selain lezat, selai kacang juga telah lama dikenal bisa membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mendukung Pertumbuhan dan Perbaikan Otot
Manfaat selai kacang yang pertama ialah mendukung pertumbuhan dan perbaikan otot.
Selai kacang merupakan sumber protein nabati yang tinggi. Dalam dua sendok makan selai kacang, terdapat sekitar 7 gram protein atau sekitar 14 persen dari kebutuhan harian.
Menurut pakar gizi Malina Malkani, kacang tanah mengandung lebih banyak protein daripada kacang lainnya.
Protein membantu tubuh membangun, memelihara, dan memperbaiki jaringan otot.
