2 hours ago
4
jpnn.com, JAKARTA - JIKA mendengar vitamin C, Anda pasti berpikir tentang buah jeruk dan jambu biji.
Vitamin C merupakan salah satu nutrisi terpenting yang dibutuhkan tubuh Anda setiap hari.
Vitamin C berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan kulit, sehingga penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
Meskipun banyak orang langsung menganggap jeruk dan lemon sebagai sumber vitamin C utama, ada banyak sekali pilihan di luar sana.
Tahukah Anda bahwa paprika kuning manis, kiwi, dan bahkan brokoli mengandung vitamin yang kuat ini?
Makanan ini tidak hanya meningkatkan fungsi kekebalan tubuh Anda, tetapi juga membantu produksi kolagen untuk kulit yang bersinar.
Jadi, mengapa membatasi diri Anda hanya pada jeruk ketika kamu bisa menikmati beragam makanan kaya vitamin C?
Mari temukan daftar makanan kaya vitamin C yang bisa Anda tambahkan ke dalam diet.
