4 hours ago
3
jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang kini menderita kolesterol tinggi. Kolesterol tinggi bisa mengakibatkan berbagai masalah kesehatan jika tidak segera diatasi, seperti misalnya penyakit jantung.
Merawat jantung dengan baik sangat penting, dan sering kali juga menantang.
Lagi pula, ada beberapa faktor seperti kurangnya aktivitas fisik, obesitas, penggunaan alkohol dan tembakau berlebihan, pola makan yang buruk, tekanan darah tinggi (atau hipertensi), dan kolesterol tinggi yang bisa membahayakan jantung Anda.
Namun, dari semua ini, salah satu faktor risiko utama adalah kadar kolesterol tinggi.
Hal ini bisa meningkatkan risiko serangan jantung dan penyakit jantung koroner.
Jadi, sangat jelas bahwa menjaga kadar kolesterol tetap terkendali sangat penting untuk kesehatan jantung Anda.
Bagaimana Anda mengatasinya? Menambahkan beberapa sayuran bisa membantu Anda sampai batas tertentu.
Pola makan yang menyehatkan jantung diyakini tidak lengkap tanpa sayuran.
